Рекомендую омега 3 для профилактики, сырьё используется качественное, цена небольшая. Раз в сезон принимаю капсулы и совершенно спокойна – дефицит восполнила, и можно дальше жить и трудиться. Зарубежные бренды больше не рассматриваю, они слишком поднялись в цене.